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养颜多按“海”穴

日期:2017-03-06 08:46:53浏览次数:

    中医认为,血虚、经脉不通导致瘀血内停,心血不能畅达皮肤颜面,营养肌肤,是雀斑产生的主要原因。现代研究也认为皮肤中的色素、有害物质不能经血液正常代谢有效排除,会留下雀斑等沉淀物。
 
    脸上有了雀斑烦当然烦恼,可该怎么办呢?除了注意良好的饮食、不要熬夜以及保持良好的情绪等,在吃中午饭前,最好在每天上午的9~11点,按摩膝盖上的血海穴5~10分钟,有利于祛除脸上的雀斑。这是为什么呢?因为这个时段是脾经经气的最旺时,人体阳气处呈上升趋势,此时刺激位于脾经上血海穴这个生血和活血化瘀的要穴,按揉一段时间后,食欲开胃口好,午饭吃得香,消化得充分,人的气血也就渐渐充沛。按揉血海穴,改善血虚血瘀的状态对雀斑的淡化起到治本的作用。长期坚持,气血和畅,人的气色也会越来越好。
 
    血海穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一,《金针梅花诗钞》血海条曰:“缘何血海动波澜,统血无权血妄行”。可见血海穴在功能上有引血归经,治疗血分诸病的作用。此穴的位置很好找,用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。每天坚持点揉两侧血海5分钟,力量不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可,要以轻柔为原则。按揉此穴还可以缓解经期疼痛,改善更年期综合征。
 
    另外,人体还有好几个养颜带“海”字的穴位,现在不妨一道介绍出来:
 
    【气海穴】
 
    此穴位于人体下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。腹深部为小肠;有腹壁浅动脉、静脉分支,腹壁下动、静脉分支;布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。经常按揉此穴,不仅有养颜美白的作用,且可防治腹部胀痛、消化不良、便秘、遗尿、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下等病症。但孕妇要慎用。按揉时以感到酸、麻、胀为宜,时间一般2~5分钟。
 
    【少海穴】
 
    此穴位于人体肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。穴下为皮肤、皮下组织、旋前圆肌、肱肌。皮肤由前臂内侧皮神经分布。经常按揉此穴,不仅有养颜作用,且可防治癔病、精神分裂症、尺神经麻痹、肋间神经痛、肩周炎、颈椎病、网球肘、扳机指等病症。按揉时以感到酸、麻、胀为宜,时间一般2~5分钟。
 
    【小海穴】
 
    此穴位于人体的肘内侧,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。在尺神经沟中,为尺侧腕屈肌的起始部;有尺侧上、下副动脉和副静脉以及尺返动、静脉;布有前臂内侧皮神经,尺神经本干。经常按揉此穴,不仅有养颜的作用,且可防治癫痫、尺神经麻痹、肋间神经痛、肩周炎、颈椎病、网球肘、鼠标手、扳机指等病症。按揉时以感到酸、麻、胀为宜,时间一般2~5分钟。
 
    【照海穴】
 
    此穴位于人体的内髁尖正下方凹陷处。在胫骨后肌腱处;有胫后动、静脉分布;布有小腿内侧皮神经、胫神经。照,意为照射;海,意大水,“照海”顾名思义指肾经经水在此大量蒸发,具有吸热生气作用,故能缓解“上火”症状。经常按揉此穴,不仅有清热泻火、养颜的作用,且可防治尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。按揉时以感到酸、麻、胀为宜,时间一般2~5分钟。
 
    当然,为了加强祛斑的效果,平时也尽量避免日晒。外出活动最好戴宽边帽,以防日光直接照射,减少在日光下逗留的时间,也可涂防晒霜。平时要补充足够的维生素C,多吃些新鲜水果和蔬菜,还有蜂蜜也是必不可少的,因为蜂蜜中的营养成分很丰富,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,还能补血。

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